Se sei un amante dello sport, ma ripetere ogni volta gli stessi esercizi in sala pesi non ti soddisfa e non ti diverte più come una volta, allora in questo manuale troverai una valida alternativa per integrare il tuo allenamento. GLOBAL FIT 365 è una Guida per tutti i giorni dell’anno attraverso numerose attività sportive strutturate in un’unica multi-disciplina, grazie alla quale potrai sviluppare il tuo corpo, con tutti i benefici mentali che ne derivano, in modo equilibrato e divertente. Ilias Contreas, l’autore del libro, è un imprenditore che vanta un’esperienza ultra-trentennale nella pratica sportiva agonistica e non tra body building, cross fit, nuoto, pre-pugilistica, corsa, biking, sci, surf e altre discipline. La continua ricerca di nuovi stimoli e di una ricetta che gli permettesse di mantenere intatte tutte le sue passioni sportive lo hanno portato a creare questa Guida dove, in una singola settimana, si può arrivare a svolgere fino a 5 discipline differenti. In base alla tua preparazione atletica potrai scegliere tra 3 Livelli di allenamento, integrando la pratica del body building con.
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